Hacía tiempo que quería comentaros sobre esto...

 

Si el tema uno de la nutrición humana es la lactancia materna los siguientes temas a profundizar son la introducción de la alimentación complementaria, y como su nombre indica complementaria a la leche materna. Y como todo en crianza nada es o negro o blanco y cada familia debe de elegir en que escala del gris se sitúa y por ello informarse. Personalmente la nutrición me apasiona y desde mi maternidad puse en práctica lo que para mi era mejorar en la alimentación de cada día en nuestra familia.

 

Durante años se han aconsejado a las madres introducir los alimentos triturados cuales eran las cantidades indicadas y como debían comer los hijos. Pero como ocurre para muchos temas de crianza cada madre recibía un consejo diferente y al final nos volvemos locas, para ello y para todas las demás cosas decisiones informadas. Si que indicaré unas normas básicas tanto si el primer ofrecimiento es en solido o triturado:

 

Ser pacientes y no forzar hacerle participe de la comida familiar y cuando presente interés ofrecerle.

Ofrecer alimentos sanos (en la medida de lo posible alimentos ecológicos) sin azúcar, sal ni picante o salado.

Bebe que ya se siente en posición vertical y que se lo lleven ellos mismos a la boca.

No hay prisa, no dejarles solos.

Los dientes nos pueden dar una clave para saber a que alimento el niño esta preparado.

Los niños regulan mejor que los adultos la cantidad de comida que necesitan, no forzar nunca, en que acabe todo.

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